Month: October 2017
หลีกเลี่ยงอาหารสำเร็จรูป ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด หมักดอง เช่น ไข่เค็ม ปลาร้าผักดอง เต้าหู้ยี้ เป็นต้น และลดการใช้เครื่องปรุง เช่น ผงปรุงรส น้ำ ปลา เกลือ อาหารกระป๋อง และ ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ แปรรูป เช่น ไส้กรอกแฮม
เช็คลิสต์ 8 ข้อ ก่อนตรวจรับบ้านหลังใหม่ ขั้นตอนการตรวจรับบ้านจะต้องตรวจสอบให้ละเอียดทุกจุด ไม่ว่าจะเป็นกำแพงบ้าน ประตู หน้าต่าง พื้น ระบบท่อน้ำ ฯลฯ เสมือนเรากำลังเล่นเกมจับผิดภาพ หากคุณไม่ตรวจสอบคุณภาพให้ดีก่อนเข้าอยู่ คุณอาจจะต้องนอนฝันร้ายไปชั่วชีวิตเลยก็ได้
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยเพิ่มสมรรถภาพการทำงานของหัวใจ และช่วยให้ระดับน้ำตาล ระดับไขมันในเลือดและความดันโลหิตดีขึ้น นอกจากนี้ผู้ที่อ้วนลงพุงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอยังช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพ ป้องกันการลดลงของมวลกล้ามเนื้อ และช่วยไม่ให้น้ำหนักเพิ่มกลับขึ้นมาอีก
วิธีเลือกเลนส์กล้องให้เหมาะกับการถ่ายรูป หากคุณรักการถ่ายรูปเป็นชีวิตจิตใจ เวลาไปไหนก็มักจะทำหน้าที่เป็นตากล้องให้เพื่อนเสมอ แต่ทุกครั้งที่ลั่นชัตเตอร์ก็ยังไม่ได้รูปสวยสมใจสักที จนมารู้ว่าแท้จริงแล้ว รูปจะสวยได้ “เลนส์” ก็มีความสำคัญไม่น้อยเช่นกัน วันนี้เราจึงมีวิธีเลือกเลนส์ (สำหรับมือใหม่หัดถ่ายรูป) มาฝากค่ะ
ผวจ.พะเยา นำข้าราชการ อัญเชิญพระโกศบรรจุเถ้าดอกไม้จันทน์ และถุงบรรจุดอกไม้จันทน์ ลงลอยในกว๊านพระเยา เพื่อเป็นสิริมงคล เมื่อวันที่ 27 ต.ค.ที่บริเวณมณฑลพิธีเพระเมรุมาศจำลอง ณ ลานอเนกประสงค์เทศบาลเมืองพะเยา จ.พะเยา นายประจญ ปรัชญ์สกุล ผู้ว่าราชการจังหวัดพะเยา เป็นประธานในพิธีถวายเป็นพระราชกุศล นิมนต์พระสงฆ์ 9 รูปนำโดยพระเทพญาณเวที ที่ปรึกษาเจ้าคณะจังหวัดพะเยา
หนึ่งในผืนป่ามรดกโลกที่คนไทยภาคภูมิใจ เพราะนี่คือรางวัลอันยิ่งใหญ่จากธรรมชาติที่มอบให้ทุกชีวิตได้อย่างเท่าเทียม ด้วยความอุดมสมบูรณ์ของสภาพป่าที่เต็มไปด้วยความหลากหลายทางธรรมชาติ โดยประกอบด้วยป่าถึง 5 ใน 7 ชนิด ที่พบในเขตร้อนชื้น ได้แก่ ป่าดิบแล้ง ป่าดิบเขา ป่าทุ่งหญ้า ป่าเบญจพรรณ ป่าเต็งรัง ก่อให้เกิดความหลากหลายของ พันธุ์พืชและพันธุ์สัตว์ต่าง ๆ
เครือข่ายลดบริโภคเค็มห่วงใยประชาชน เตือนใช้ช่วงเทศกาลกินเจ ระมัดระวังเรื่องการรับประทานอาหารและระวังเครื่องปรุงรสที่มีรสเค็ม เพิ่มรสชาติอาหาร เน้นให้รับประทานโซเดียมในปริมาณที่พอดีจะทำคนไทยมีสุขภาพดีถ้วนหน้า นอกจากนี้ ยังฝากถึงพุทธศาสนิกชนให้หันมาใส่ใจในการถวายอาหารแด่พระสงฆ์ลดปริมาณเค็มลง หลังจากพบว่ามีพระสงฆ์ป่วยเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ( NCDS) มากขึ้น
สธ.ยืนยันความพร้อม 100 เปอร์เซ็นต์ ด้านการแพทย์ พร้อมดูแลประชาชนร่วมพระราชพิธีฯ ที่พระเมรุมาศจำลอง เมื่อวันที่ 19 ต.ค. ที่กระทรวงสาธารณสุข นพ.โอภาส การย์กวินพงศ์ รองปลัดกระทรวงสาธารณสุข กล่าวภายหลังเป็นประธานการประชุมทางไกลผ่านระบบวิดีโอคอนเฟอเรนซ์ร่วมกับนายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดทั่วประเทศ เพื่อเตรียมความพร้อมในการดูแลด้านการแพทย์สาธารณสุข
อุทยานแห่งชาติคลองวังเจ้าเป็นอุทยานฯ ที่มีพื้นที่ครอบคลุมท้องที่อำเภอคลองลาน กิ่งอำเภอโกสัมพีนคร จังหวัดกำแพงเพชร และกิ่งอำเภอวังเจ้า จังหวัดตาก ซึ่งประกอบด้วยป่าที่สมบูรณ์และเป็นป่าต้นน้ำลำธารของแม่น้ำปิง โดยมีสัตว์ป่านานาชนิด และจุดเด่นทางธรรมชาติที่สวยงาม เช่น น้ำตก ถ้ำ หน้าผา โป่งแก๊สธรรมชาติ
ประเทศไทยไม่พบรายงานผู้ป่วยยืนยันโรคไข้หวัดนกในคน ตั้งแต่ปี 2549 และไม่พบในสัตว์ปีก ตั้งแต่ปี 2551 แต่ก็ยังพบสัตว์ปีก ป่วยตายในหลายพื้นที่ รวมถึงประเทศเพื่อนบ้านของประเทศไทย นพ.ภาณุมาศ ญาณเวทย์สกุล รองอธิบดีกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวภายหลังการเป็นประธานเปิดการประชุมเชิงปฏิบัติการพัฒนาการเตรียมความพร้อมรับผู้ป่วยโรคไข้หวัดนก ด้านการรักษาพยาบาล